La course à pied est l’une des formes d’activité physique les plus accessible et populaire. Cela consiste à courir à un rythme plus ou moins soutenu sur une certaine distance. Il existe plusieurs types de course comme le « long » ou le fractionné.

Le running à de nombreux avantages pour la santé, tels que l’amélioration de la condition cardiovasculaire, de son endurance, le renforcement des muscles du bas du corps et bien sûr, de brûler des calories !

Les séances sont adaptées à tous niveaux et objectifs, allant de la course occasionnelle à la préparation de courses de compétition.